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6、玉米粉牛奶面膜将适量玉米粉和牛奶混合扮成泥状,洁面后涂抹于脸部,15分钟后用清水洗净即可,每周1-2次,可有效淡化痘印。3、喝酒会伤害心脏、脾脏,胰腺,容易引起高血压,心血管病,中风和胰腺炎。多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等,它们能起到乌发、固发、养发的效果,可使头发柔顺并亮泽。比如放风筝:办公室加班族首选运动。

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专挑:清淡食物如烫青菜、水煮、烧、烤、凉拌或清蒸的去皮瘦肉、鱼、海鲜。除此之外,常喝绿豆汤,还可以很好的改善面部色斑问题,让你的肌肤变的越来越好。4、不要光洗头发,重视清洗头皮皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。

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